HELLO A TOUTES ET TOUS
VOILA , JE VOUS SOUHAITE UNE TRES BONNE ANNEE 2009 , UNE TRES BONNE SANTE ET DE LA REUSSITE DANS VOS PROJETS .
CETTE ANNEE SERA SOUS LE SIGNE DE LA COMPETTITION AVEC POUR MA PART LES CHAMPIONNATS DU MONDE EN NOVEMBRE 2009 ( LE PLUS HAUT NIVEAU EN AMATEUR)
BISOUS ET A BIENTOT
BONJOUR A TOUTES ET A TOUS
JE VIENS PAR CE PETIT MESSAGE VOUS REMERCIEZ POUR VOS VISITES SUR MON BLOG.
A CE JOUR NOUS ARRIVONS A 38 000 CONSULATIONS DEPUIS LE CREATION DU BLOG ( juin 2007) DONC CE QUI REPRESENTE ENVIRON 2375 CONSULATIONS PAR MOIS .
JE VOUS REMERCIE DE VOS VISITES , ET A BIENTOT
FRANCIS
EQUIPE DE FRANCE WABBA
ATHLETE INTERNATIONAL / 3 X CHAMPION DE FRANCE 2003.2005.2007 / 3 EME AUX CHAMPIONNATS D EUROPE WABBA 2007 /
HELLO A TOUS
VENDREDI 26 SEPTEMBRE 2008 , ANNICK (PLUSIEURS FOIS CHAMPIONNE DE FRANCE DE BODY FITNESS ET ATHLETE INTERNATIONALE ) EST VENUE FAIRE UNE SEANCE D ENTRAINEMENT EN MA COMPAGNIE A LA SALLE DE REMISE EN FORME PLANETE FITNESS SITUEE A RIXHEIM(68) .
SEANCE CONSACREE AUX EPAULES ET TRICEPS AVEC ABDOMINAUX POUR FINIR .
ANNICK EST EN PLEINE PREPARATION POUR LA SAISON 2009 AVEC UNE COMPETITION NATIONALE ET INTERNATIONALE , AINSI QUE MOI MEME EN NOVEMBRE 2009 LE CHAMPIONNAT DU MONDE WABBA EN CATEGORIE LOURD .
POUR NOTRE ENTRAINEMENT , PLANETE FITNESS EST UNE SALLE DE REMISE EN FORME D ENVIRON 500 M2 SUR DEUX NIVEAUX.
LA PARTIE BASSE , UN BAR DIETETIQUE AVEC LA VENTE DE DIFFEREND COMPLEMENTS NUTRITIONNELS, (PROTEINES , BARRES DIETETIQUES, PRODUIT MINCEUR ) ET LE PLATEAU MUSCULATION. AU SECOND ETAGE LA PARTIE CARDIO ET UNE GRANDE SALLE DE COURS COLLECTIFS AINSI QUE LES VESTIAIRES.
A SAVOIR QUE PLANETE FITNESS VA DEMANAGER (PAS TRES LOIN ) POUR MIEUX VOUS SERVIR ET VA S AGRANDIR (ENVIRON 800 M2) CECI POUR DEBUT ANNEE 2009.
POUR LE MOMENT VOUS POUVEZ VENIR DEVELOPPER VOTRE MASSE MUSCULAIRE , FAIRE FONDRE VOS KILOS , AFIN D AUGMENTER LA SENSATION DE BIEN ETRE .
UNE SEULE ADRESSE / PLANETE FITNESS, 2 RUE DES ARTISANS 68170 RIXHEIM
TEL/ 03 89 448 553
VOILA UNE SEANCE A PLANETE FITNESS QUI S ACHEVE EN ATTENDANT LA PROCHAINE...
SPORTIVEMENT FRANCIS
E-MAIL / tentateur68@hotmail.fr
VOICI UNE DE MES PREPARATIONS (MUSCULATION + DIETETIQUE) CHRISTIAN 36 ANS COMME VOUS POUVEZ LE VOIR LA DIFFERENCE ENTRE LES DEUX PHOTOS EST FLAGRANTE.
J 'AI PRIS CHRISTIAN EN MAIN IL Y A TROIS ANS . AUPARAVANT IL PRATIQUAIT DEJA LA MUSCULATION MAIS SANS VRAIMENT ETRE SUIVI, OU PAR DES GENS PAS TRES COMPETENTS.
J 'AI COMMENCE PAR UN REGIME ALIMENTAIRE ADAPTE AFIN DE LUI FAIRE PERDRE SA MASSE GRAISSEUSE ET UN ENTRAINEMENT INTENSIF EN SALLE DE MUSCULATION AVEC UN PROGRAMME APPROPRIE .
APRES QUELQUES TEMPS LES RESULTATS ETAIENT AU RENDEZ VOUS .
CHRISTIAN A DE LA VOLONTE DANS CE QU IL FAIT DONC LES RESULTATS SONT LA ...
SON ENTRAINEMENT EST DIVISE EN PLUSIEURS PARTIES , PRISE DE MASSE , ENTRAINEMENT EN FORCE , ENTRAINEMENT EN VOLUME , PROGRAMME DE SECHE .
BIEN SUR LES REGIMES ALIMENTAIRES SONT ADAPTES A CHAQUE ENTRAINEMENT SPECIFIQUE .
VOILA CETTE ANNEE CHRISTIAN A EXPLOSE GRACE A SA VOLONTE ET MES PETITS CONSEILS...IL A UNE QUALITE MUSCULAIRE TOUT PROCHE D ' UN NIVEAU NATIONAL.
LA , ACTUELLEMENT IL VIENT DE FINIR SON REGIME DE SECHE (VOIR LA PHOTO CI DESSUS ) ET IL COMMENCE UNE PRISE DE MASSE QUI SE TERMINERA FIN AVRIL 2009.
VOICI L ' EXEMPLE D ' UN FUTUR ATHLETE QUI A SUIVI MA PREPARATION A LA LETTRE .
SI VOUS VOULEZ MES SERVICES POUR TOUTES PREPARATIONS COMPETITIONS OU NON CONTACTEZ MOI PAR MAIL
FRANCIS/ 3 FOIS CHAMPION DE FRANCE DE BODYBUILDING 2003 /2005 /2007
3 EME CHAMPIONNAT D EUROPE WABBA CATE LOURD 2007
MEMBRE EQUIPE DE FRANCE WABBA
VOICI UNE PHOTO DE CHRISTIAN QUI DATE DE 2001.
AVANT QUE JE LE CONNAISSE , OUI IL PRATIQUAIT LA MUSCULATION VOIR LA SUITE SUR L AUTRE PHOTO ATTENTION AU CHOC ....
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